logo

برنامج التضخيم من النادي

180ريال

280 ريال

دخلتي النادي وهدفك تزيدي من وزنك وبالتحديد العضل و حابة جسمك تبان فيه ملامحه اكثر.

ابشرك وصلتي للبرنامج اللي بيوضحلك جميع التفاصيل والمعلومات اللي ممكن تحتاجيها عشان توصلي لهدفك

كل شهر يعدي بتلاحظي نتيجة افضل بإذن الله✨


المحتوى؟

✔️ كيف ممكن الجسم يبدأ يكسب كتلة عضلية

✔️ جعل الرياضة أسلوب حياة

✔️ كيفية بناء نظام غذائي محسوب ويناسبك شخصيا

✔️ شرح الرياضة وطريقة التمرين

✔️ جداول تمارين تدرج في الشدة

✔️ جداول تمارين لمدة 3 أشهر خمسة أيام في الأسبوع

✔️ جدول تمارين 3 أيام في الأسبوع للبيزي قيرل

✔️ كل تمرين فيه مقطع توضيحي

✔️ أنظمة غذائية جاهزة ومحسوبة السعرات تناسب التضخيم

✔️ 15 وصفة صحية إضافية عالية البروتين

هدفنا النهائي تكوني واثقه في نفسك وقدراتك و تكوني متأكدة انك تقدري توصلي للجسم اللي تبيه بإذن الله💕


🔹 الجدول بدون متابعة

🔹 في حالة وجود اعراض طبيه الرجاء المراجعة مع طبيب صحي لمعرفة التمارين المناسبة لك وجدول التمارين مصمم للناس اللي بدون اعراض طبيه ويعتبر جدول عام

🔹تذكري أنها رحلة، وسيساعدك هذا البرنامج على الوصول إلى هدفك بإذن الله.



فيقا بور نحفز للوصول الى أفضل نسخة و الإستمرار في التمرين و الرياضة من المنزل أو في صالات النادي

تقييمات المنتج (69)عرض الكل

مشاء الله تبارك الله مرره فادني الجدول الله يسعدك من لقيتكم ❤️❤️

author avatar
شذى مجرشي
03/04/2024

ما شاء الله البرنامج مرتب و منظم للمبتدئين، بالنسبة لي مثل بوصلة الطريق و بإذن الله النتائج راح تكون مبهرة.

author avatar
Ruqaya Al Juland...
03/04/2024

انصحكم فيه رهيب شكل، برنامج متكامل يخليك عارفة طريقك صح بدون ماتتوهين بالنادي، ويغني حتى عن المدربات لدرجة اول ما اشتركت بالنادي وريته مدربتي وقالت يكفي تمشين عليه والله وشهادة حق بالالتزام زدت عليه 4 كيلو كلها عضل بشهر واحد😍😍

author avatar
منى الزهراني
03/04/2024

الحمدلله استفدت كثير من البرنامج بعد ماكنت ضايعه بالنادي ومبالغة المدربات باسعار التدريب شكراً مره 🤍😍

author avatar
شريفه العمري
03/04/2024

البرنامج جدًا ممتاز وكأي برنامج ثاني يتطلب التزام، التزمت عليه لمدة خمس اشهر وبانت معي نتيجة+ الوصفات المقترحة جدًا سهلت علي وفعلًا لذيذة

author avatar
Nora Abdullah
03/04/2024

الجدول جميل و كان كافي و وافي ما احتجت لمصادر ثانية وغير عن كذا لاحظت الفرق بجسمي من اول شهرين الحمدلله مرا جميل

author avatar
رزان جابر
03/04/2024

البرنامج مررهه ممتتاااز استفدت منهم بعد ماكنت ضاايعه بالنادي والنتائج جباااارررههه الوجهه الاولى دائماً ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

author avatar
Raghad Alrashedi
02/04/2024

ممتاز البرنامج لا يفوتكم ويعطيكم العافيه

author avatar
ندى الدوسري
02/04/2024

اعجبني مقسم وواضح وفيه كل شي من التمارين الى حساب السعرات ووصفات صحيه انصح فيه

author avatar
هناء القحطاني
02/04/2024

يجنن اخذت برنامج التضخيم لاحظت الفرق ب ثلاث شهور لا تترددون

author avatar
A Shurooq
02/04/2024