logo

(تدريب شخصي)بناء عضلي

125ريال



يمكنك بكل بساطة بقراءة جميع التقيمات قبل التسجيل 



السعر مقارنة بجميع الخدمات المقدمة فهو الافضل علي الإطلاق

فهو بجودة عالية وعلى اعلى مستويات الاحترافية 


ويشمل جميع النواحي من التغذية والتمارين والمتابعة 



يحتوي التدريب على 



 في ناحية التغذية اقدم لك 


 جدول تغذية يصمم لك خصيصا على حسب هدفك وبياناتك 

محسوب السعرات واحتياجك من الماكروز

(بروتين ـ كارب ـ دهون )


كتاب اساسيات التغذية 

(اوٌمن انه كلما زادت معرفتك بالشيء كلما كان اتقانك له اكثر )

فاقدم لك هذا الكتاب الذي يحتوي على اهم تفاصيل التغذية بحيث يوسع مداركك ويساعدك على تغذيتك ونفسك 

ويساعدك على ترتيب تغذيتك وكيفية التصرف الصحيح لكل حال 

كتيب وصفات محسوب السعرات الحرارية والماكروز (سهلة - سريعة - لذيذة )



 في ناحية التمارين اقدم لك 


جدول تمارين مصمم لك خصيصا على حسب هدفك ووقتك ومستواك 


و مكان تمرينك في النادي او البيت وكذلك على حسب اداواتك المتوفرة 


يحتوي على التمارين ومدعوم بفيديوهات توضيحية للتكنيك الصحيح 


التعديل على التكنيك الخاص بك 


(اوٌمن انه كلما زادت معرفتك بالشيء كلما كان اتقانك له اكثر )


اقدم لك كتيب اساسيات التمارين

 انتي بعد هذا الكتيب انا متاكدة انه راح تصيري كوتش نفسك واللي حولك لانه يحتوي على جميع المعلومات بطريقة سهلة ومبسطة للغاية 

ويمكنك قراءة الفهرس في صور المنتج




 في ناحية المتابعة اقدم لك 


1 الرد على جميع اسئلتك و استفساراتك حتى بعد انتهاء الاشتراك 

2 تصحيح التكنيك لك و التعديل على الجداول حسب الظروف 

(تمرين صعب -جهاز غير موجود بالنادي -حالات اخرى )

3 متابعة القياسات وتطور ادئك اسبوعياً 




يُناسب 

مرضى قصور الغدة

متلازمة تكيسات المبايض 


يمكنك سؤالي اذا عندك كان لديك حالات  اخرى

قبل الشراء 


https://api.whatsapp.com/send?phone=966505196414

تدريب شخصي , يوصلك لهدفك مهم كان

تقييمات المنتج (18)عرض الكل

الحمدلله وصلت مع الكوتش للجسم المثالي بنظري

author avatar
بتول عسيري
03/12/2023

ججدا جميل وسهله وبنفس الوقت متعه 🥹🤍🤍..

author avatar
نوف الخيبري
03/12/2023

استفدت مرره وسعيدة جدا اني اشتركة معاك وتغيرت بسببك الله يسعدك ويوفقك ويكثر من امثالك حريصه جدا الله يباركلك ♥️♥️

author avatar
Lamia Abdullah
02/12/2023

اهنيهم 👌🏻 شغل مرتب وجبار والكتالوج رائع وواضح ويحمس الواحد يطلع عليه + الكوتش تجنن وحبوبه

author avatar
جيهان عبدالله
28/05/2023

المدربة رائعة جدا و تتابع معك أول بأول وتعطيك وقتك وحقك في كل شيء وتجاوب على كل اسألتك وجدول التمارين أكثر شي فادني مرتب وواضح جدًا

author avatar
Sultanah Mahdi
15/05/2023

افضل كوتش اشتركت معاها ، قمة ف الاخلاق والاسلوب تتابع معانا اول ب اول ماتقصر ابداً تعطي كل شخص حقه صح من ناحية المتابعه وحساب السعرات والماكروز والاكل الي يناسب هدف كل شخص ماندمت ابداً اني اشتركت معاها نزل وزني وترتب جسمي واكيد بستمر الين اوصل لهدفي 👍🏻

author avatar
نور النمري
13/05/2023

راائع🌹

author avatar
ساميه الحربي
01/04/2023

اكبر من الخقة 😻♥️

author avatar
Hams Harbi
11/02/2023

رائع

author avatar
Atheer Doman
18/01/2023

الصراحه حبيبيته كل شي روعه مشششكوره ☺️☺️☺️

author avatar
خلود المطيري
17/01/2023