جدول تمارين للنادي (Gym Workouts)
59 ر.س
جدول شامل لتمارينك بالنادي 🏋🏻♀️
ايش يحتوي الجدول ؟
- تمارين تركز على الجسم كامل لمدة 5 ايام و 2 يومين راحة
- كل يوم التركيز على جزء معين بالجسم
- التمارين موضحة بفيدوهات لمعرفة الاداء الصحيح للتمرين
- تعليمات و نبذة بسيطة عن الاساسيات المهمة
- التمارين بالجدول لاجهزة النادي
ماهي مميزات الجدول ؟
- الملف منسق و بسيط
- شروحات بالفيديو لكل عضلة لتطبيق التمرين بالشكل الصحيح
- الملف مناسب للجميع نساء او رجال
- تركيز على الاحماء قبل التمارين و الاطاله بعدها
- تقدري تستمري على الجدول اكثر من 3 شهور!
- ملف الكتروني PDF تستطيع القراءة من جهاز الكمبيوتر أو التابلت أو الجوال
كيف يتم تحميل الملف ⬇️:
- يتم تحميل الملف من نفس المتجر
- عند شرائك للملف تظهر لك الملفات بشكل مباشر قم بتحمليها
- سيتم ايضاً ارسال نسخة من الملف على الواتس اب خلال مدة اقصاها 8 ساعات بعد عملية الشراء لضمان وصوله اليك
الشروط و الأحكام :
- الجدول بدون متابعة
- بمجرد الدفع من الموقع تعتبر موافقا على جميع الشروط و الأحكام
- المبلغ المدفوع غير مسترجع
- الملف للاستخدام الشخصي ويمنع منعا باتا مشاركته مع الآخرين أو نشره في مواقع التواصل الاجتماعي وفي
- حال حدوث ذلك سوف تتم المساءلة القانونية
- التأكد من وضع البريد الإلكتروني الصحيح و رقم الجوال
كوتش ندى دبلوم التدريب الشخصي لأكاديمية IBS حاصلة على شهادة تدريب من GCSS السويد
تقييمات المنتج (44)عرض الكل
ماندمت اني اشتريتة حقيقي استفدت منه وفي جدول يعلمك كل يوم ايش التمارين الي تسويها مع فديوهات ومتى فترات الراحه من التمارين يستاهل كل ريال دفعت فيه والله شكراً كوتش ندى وانصح اي شخص مبتدئ فيه لان يعلمك كل يوم ليش التمارين الي تعتمديها
16/07/2024
يااهلا يااحلى كوتش مررررة شكرا على الملف الحلو المرتب ويلبي احتياجات البنت مايحتاج انها ترجع للمدربه في النادي يجلسون يمنون عليك مررررررة شكرا وحلال فيه كل ريال …👍🏻👍🏻👍🏻
15/07/2024