جدول جاهز لتقوية كامل عضلات الجسم

البرنامج المتكامل لكامل الجسم

برنامج تدريبي شامل لمن ترغب في تدريب الجسم بالكامل ضمن خطة واحدة متوازنة، بدلًا من التركيز على عضلة أو منطقة محددة.

تم تصميم البرنامج ليشمل مختلف عضلات الجسم، مع تمارين تساعد على تطوير القوة واللياقة وتحسين تناسق الجسم بشكل عام.

ماذا تشمل الباقة؟

• جدول تدريبي جاهز.
• تمارين متنوعة لكامل الجسم.
• استهداف متوازن لمختلف المجموعات العضلية.
• خطة منظمة تساعدك على الالتزام والاستمرارية.
• مناسب لمن ترغب في برنامج شامل بدلًا من التركيز على منطقة واحدة.

خيار التغذية | باضافة 59 ريال

يمكنك إضافة جدول غذائي خاص للبرنامج.

عند اختيار باقة التغذية، سيتم إرسال استبيان لك للتعرف على بياناتك وهدفك واحتياجاتك الغذائية، ثم يتم تصميم جدول غذائي خاص ومناسب لك.

خيار المتابعة | باضافة 89 ريال

يمكنك إضافة المتابعة مقابل 89 ريال، وتشمل:

• متابعة أسبوعية.
• الرد على الاستفسارات بشكل يومي.
• توجيه ومساعدة خلال فترة البرنامج.
• متابعة التقدم والالتزام بالخطة.
• يشمل التعديل لمرة واحدة على الجدول بداية الاشتراك.

ملاحظة: النتائج تختلف من شخص لآخر وتعتمد على الالتزام بالخطة التدريبية والتغذية ونمط الحياة.