هل تجد نفسك تقضي ساعات طويلة على مواقع التواصل دون وعي؟ 📱⌛
هل تشعر بالضغط من الصور المثالية والمقارنات المستمرة؟ 😰📸
كُتيب "إدمان مواقع التواصل" دليلك العملي لفهم تأثير السوشيال ميديا على حياتك النفسية، 🧠💭
والتخلص من إدمانها بأساليب بسيطة وعملية. 🔄✨
ستتعلم كيف تستمتع بها دون أن تتحكم فيك، مع خطوات فعالة لاستعادة توازنك ووقتك الثمين. ⏳⚖️ 💡📖
<p>متجر زُبدة يقدم كتب رقمية عالية الجودة، لتمكينك من تطوير مهاراتك الشخصية والمهنية.</p>
