باقة طاقة أقوى (موسع لكل نقطة)

1️⃣ برنامج تدريب 6 أسابيع مفصل على هدفكبرنامج تدريبي متقدم يناسب الشخص اللي عنده خبرة بسيطة وهدف واضح مثل زيادة الكتلة العضلية، حرق الدهون، تحسين اللياقة أو تطوير القوة.

كل أسبوعين يتم رفع مستوى التمارين تدريجيًا لضمان تطور ملحوظ بدون توقّف أو ملل. البرنامج مدروس يوازن بين الجهد والنتيجة.

2️⃣ خطة غذاء مرنة مع بدائل كثيرة

خطة غذائية احترافية تناسب هدفك وتوفر خيارات متعددة عشان تقدر تستمر بسهولة.

تعتمد على مبدأ المرونة: أكثر من بديل لكل وجبة، اختيار حسب جدولك، وبدون حرمان.

تساعدك تحافظ على السعرات المناسبة والبروتين اللي يدعم هدفك ويوصل جسمك لمستوى أقوى.

3️⃣ متابعة أسبوعية + تعديل البرنامج عند الحاجة

كل أسبوع ترفع تحديثك ونعطيك تحليل كامل لحالتك: الوزن، القياسات، التزامك، والنقاط اللي تحتاج تعديل.

إذا احتجت تغيير في التمارين أو الخطة الغذائية، يتم التعديل مباشرة عشان تستمر في التقدم بدون توقف.

4️⃣ دعم واتساب أسرع (رد خلال 12 ساعة)

قناة تواصل مباشرة مع المدرب لأي استفسار خلال اليوم.

رد سريع يضمن أنك ما توقف ولا تحتار — الدعم يكون فعال وسريع لأن هذه الباقة موجهة للناس اللي عندها هدف محدد وما تبغى تضيع وقت.

5️⃣ فيديوهات تصحيح أداء التمارين

ترسل فيديو لأدائك في التمرين ونرسلك تصحيح كامل + ملاحظات احترافية.

هذه الخدمة تسهّل عليك تتعلم الأداء الصحيح حتى لو تتمرن في المنزل، وتحميك من الأخطاء والإصابات وتساعدك تحقق أفضل نتيجة من كل تمرين.

6️⃣ تقرير نهاية الشهر يوضح وين وصلت

في نهاية الفترة تستلم تقرير احترافي يوضح:

• الفرق بين بداية الشهر ونهايته
• تطور قياساتك
• مدى التزامك
• نقاط القوة اللي ظهرت
• توصيات للاستمرار أو الانتقال للمستوى التالي

تقرير يساعدك تشوف الرحلة كاملة وتعطيك دفعة قوية تكمل الطريق.

باقة طاقة أقوى… لأنك وصلت لمرحلة ما تبي بس تبدأ، تبي تتطور

للشخص اللي يعرف يبدأ… بس يبغى يوصل أعلى