خطة تمرين في النادي (مبتدئين)

اشترك الآن بخطة مدى الحياة!

بعد ما تكمل الدفع، راح يوصلك الملف بصيغة PDF وتقدر تحمّله على جهازك فورًا!

جهزنا لك بكج متكامل يساعدك تبدأ بداية صحيحة وتوصل للجسم اللي تحلم فيه، حتى لو كانت أول مرة تدخل نادي.

وش راح تحصل؟

♦️ جداول تمارين بسيطة وسهلة تناسب المبتدئين

♦️ فيديوهات شرح لكل تمرين خطوة بخطوة

♦️ خطة كارديو سهلة وواضحة

♦️ شرح مبسّط لكيفية بناء عضل بدون تعقيد

♦️ طريقة حساب السعرات بشكل بسيط

♦️ توضيح أهمية الأكل ودوره في النتائج

وبعد ما تخلص الدورة؟

راح توصلك هدية خاصة: كود خصم مميز لدخول دورة المحترفين، عشان تطور مستواك وتنتقل للمرحلة الجاية!

♦️الدورة تجيك عند الدفع مباشراً