بذور الشيا البلدي

الشيا هي نبات جميل المظهر وسهلة النمو, حيث أنه يستحق مكانا في حديقتك لجماله وقيمته الغذائية الكبيرة.

الاسم العلمي: Salvia hispanica

العائلة: Lamiaceae

النوع: سنوي,

اسماء بذور الشيا: بذور القصعين الاسباني, بذور المريمية الاسبانية.

الأصل: المكسيك.

اللون: زهور بيضاء أو أرجوانية.

تزرع بالبذور: نعم.

بالعقل: لا.

الارتفاع: يصل إلى 1 متر.

بذور الشيا: البذور صغيرة (2 مم) ممدودة قليلاً ، ناعمة ولامعة ، لونها بني رمادي.

فوائد بذور الشيا :

• الشيا غنية بالعناصر الضرورية للجسم مثل البروتين والكالسيوم والفسفور والأوميجا 3 ومضادات الاكسدة، كما تحتوي ايضا على فيتامين (ب).
• ترفع بذور الشيا من قوة الجهاز المناعي.
• بالإضافة إلى ذلك ، لبذور الشيا المستهلكة تأثير إيجابي على الكوليسترول حيث يعمل على تخفيض الدهون الثلاثية وزيادة الكوليسترول الجيد. 
• تقلل من اصابات الاوعية الدموية وايضا امراض القلب.
• بذور الشيا غنية بالألياف الغذائية الصمغية، مما يعني أنها تنتفخ في المعدة مسببة تأثيرًا مثبطًا للشهية. 
• لتحقيق أقصى استفادة من بذور الشيا ، من الأفضل طحنها أو سحقها لاستهلاكها سيزداد امتصاصها الجيد من قبل الجسم. 

الظروف البيئية: 

التربة المفضلة للزراعة: تحتاج إلى تربة خصبة جيدة التصريف، وإن لم يكن فيجب تسميد التربة بسماد عضوي.

الري: تحتاج الى ري معتدل دون الافراط في ذلك المهم أن يكون بطريقة منتظمة.

التعرض: يزرع نبات الشيا تحت أشعة الشمس الكاملة للسماح بالإنبات.

طريقة زراعة بذور الشيا: يتم استنبات بذور الشيا قبل زراعتها في المكان المخصص لزراعتها، وهذا يستغرق اسابيع؛ كما أنه يمكن زراعتها في تربة الحديقة مباشرة.

الوقت المفضل لزراعة الشيا: في فصل الشتاء الفترة المعتدلة و أيضا في بداية فصل الربيع وليس قبل أبريل عند زوال خطر الصقيع.

أيضا يجب تجنب و الابتعاد عن زراعة الشيا في فصل الصيف.

مشاكل الشيا: الخطر الأول للشيا هي فترة الصقيع لذا يجب تجنبها.