عشبة الربلة القصيرة ذات الاوراق الرمحية الطويلة والتي تعتبر رعوية من الدرجة الأولى من حيث علف للماشية، والفوائد الصحية للإنسان، تنمو في بيئة صحراوية حيث التربة الرملية والاجواء الجافة.
الاسم العلمي : Plantago Ovata
العائلة: Plantaginaceae
أسماء أخري: لسان الحمل البيضاوي، ينم ، دقيس ، قريطة.
الموطن الأصلي: بلاد الجزيرة العربية والعراق وجنوب الشام وبلاد المغرب العربي وقبرص والقوقاز، وبعض المناطق في العالم التي تتميز بالطقس الدافئ.
نوع النبات: عشبي رعوي.
الغطاء النباتي: له ساق قصير جداً فهي من النباتات القريبة من سطح الارض، وجذوره عميقة.
التكاثر: البذور.
أوراق الشجر: رمحية تميل إلى الاخضر الرمادي تغطيه شعيرات دقيقة يصل طول الورقة إلى 25سم، وينمو فوق الاوراق أزهار صغيرة تميل إلى الشكل البيضاوي، يتكون فوقها الثمار ويكون بداخل الثمار بذور الربلة.
زراعة الربلة والظروف البيئية:
موعد الزراعة: من شهر 9 سبتمبر حتى 11 نوفمبر.
موعد الازهار: تزهر بعد 60 يوما من الزراعة وغالبا في فصل الربيع.
التعرض للضوء: تحتاج إلى أشعة الشمس الطويلة.
التربة المفضلة للزراعة: رملية.
السقي: ري منتظم يوميا.
الفوائد:
تعد الربلة من الاطعمة الصحية:
- يساعد نبات الربلة لمرضى السمنة في تخفيف الوزن حيث يحتوى على ألياف تمنع تراكم الدهون.
- كما له القدرة على التخلص من الاحماض الزائدة في الجسم مما يقلل من نسبة الكلوسترول في الدم.
- تعتبر أوراقه طاردة للبلغم، وعلاج أمراض الجهاز التنفسي.
- يصنع من عشبة الربلة الخبز، لأحتوائه على نسبة ألياف.
- يحتوي على نسبة عالية من الالياف مما يساعد في علاج الامساك.
- يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي والقولون.
- يحتوى بنات الربلة على نسبة عالية من الكالسيوم والفسفور ومركب حمض الساكيسيك، والصمغ وحمض الليمون.
