Booty Workout "التركيز على الارداف" بالمنزل
85 ر.س
يحتوي الجدول على :
- تمارين تستهدف كامل عضلات الجسم في المنزل مع التركيز على الجزء السفلي
- يعتمد على الاثقال
- مناسب لكل الأهداف
- يحتوي على شروحات بالفيديو لكل عضلة لتطبيق التمرين بشكل صحيح
- يحتوي على 5 ايام تمرين و 2 راحة
- يحتوي على احماء قبل التمرين و إطالة بعد التمرين
نبذة عن الجدول :
الجدول عباره عن ملف الكتروني PDF تستطيعين فتحه من جهاز الكمبيوتر أو التابلت أو الجوال
ويتم ارساله بعد اكمال عمليه الدفع على الايميل والواتساب
يمكنك الاستمرار على الجدول فتره مابين 3 الى 6 اشهر مع الحرص على التطور بالاوزان
التركيز على الاحماء قبل التمرين , والاطاله بعد التمرين
الشروط والأحكام :
يشترط وجود شنطة اوزان
(الجدول بدون متابعة) اذا كان هناك استفسارات سيتم الرد عليها حسب وقت المدربة
لايحق للعميل استبدال الجدول بعد الحصول عليه.
التأكد من وضع البريد الإلكتروني الصحيح و رقم الجوال
الجدول للاستخدام الشخصي فقط ويمنع منعاً باتاً مشاركته مع الآخرين أو نشره في مواقع التواصل الاجتماعي وفي
حال حدوث ذلك سوف تتم المسائله القانونية.
سارة الخضير مدربة سعودية حاصلة على شهادات عديدة في ما يتعلّق بتحسين النظام الرياضي والغذائي وحاصلة إعتماد من IFFS.
انصحكم فيه لان مرتب وحرفيا قبل كنت ضاااايعه اجلس بالساعات اتمرن ولا احصل نتيجه بس بعد الجداول تغيرت مره😢😢
06/04/2024
جدًا جميل و مثل ما قلت بداية جميلة بالبيت و مرُرضية🔥🔥
06/04/2024
الجدول رهيب بشكل👍🏻🥹استمريت عليه فترة ٦ شهور وتزوجت والحين ابرجع اشترك بجدول النادي لاني واثقه بإذن الله اني ابشوف نتيجه حلوه مثل ماشفت بجدول المنزل😻😻😻
06/04/2024