Booty Workout "التركيز على الارداف" بالنادي
85 ر.س
يحتوي الجدول على :
- تمارين تستهدف كامل عضلات الجسم في النادي مع التركيز على الجزء السفلي
- يعتمد على الاثقال واجهزة النادي
- مناسب لكل الأهداف
- يحتوي على شروحات بالفيديو لكل عضلة لتطبيق التمرين بشكل صحيح
- يحتوي على 5 ايام تمرين و 2 راحة
- يحتوي على احماء قبل التمرين و إطالة بعد التمرين
نبذة عن الجدول :
الجدول عباره عن ملف الكتروني PDF تستطيعين فتحه من جهاز الكمبيوتر أو التابلت أو الجوال
ويتم ارساله بعد اكمال عمليه الدفع على الايميل والواتساب
يمكنك الاستمرار على الجدول فتره مابين 3 الى 6 اشهر مع الحرص على التطور بالاوزان
التركيز على الاحماء قبل التمرين , والاطاله بعد التمرين
الشروط والأحكام :
(الجدول بدون متابعة) اذا كان هناك استفسارات سيتم الرد عليها حسب وقت المدربة
لايحق للعميل استبدال الجدول بعد الحصول عليه.
التأكد من وضع البريد الإلكتروني الصحيح و رقم الجوال
الجدول للاستخدام الشخصي فقط ويمنع منعاً باتاً مشاركته مع الآخرين أو نشره في مواقع التواصل الاجتماعي وفي
حال حدوث ذلك سوف تتم المسائله القانونية.
سارة الخضير مدربة سعودية حاصلة على شهادات عديدة في ما يتعلّق بتحسين النظام الرياضي والغذائي وحاصلة إعتماد من IFFS.
يجنن والنتايج تفوووز استمريت عليه ٦ شهور وحرفيا تجننن النتايج
09/05/2024
غير النفسيه كانت فل الا انها خفيفه ويومين اوف وناسه
07/04/2024
القلوتس تغيرت مره الحمدالله ومستمره فيه
07/04/2024