علاج تعفن الدماغ والتحرر من إدمان السوشيال ميديا

هل تحس إن عقلك ما يهدأ؟ كل ثانية على الشاشة تحس بالفراغ، الملل، أو التشتت؟ كل فيديو، أغنية، مقطع رومانسي، يحرك دماغك بطريقة تجعلك مدمنًا على الإثارة اللحظية، وتنسى الواقع، الصلاة، المذاكرة، حتى حياتك اليومية؟

هذا الكتاب هو دليلك الواقعي للتحكم بعقلك قبل أن يسيطر عليك. خطوة بخطوة، بأسلوب مباشر، شعوري، وحقيقي، راح تتعلم كيف:

• توقف الهروب المستمر من الواقع
• تسيطر على خيالاتك ومشاعرك الرقمية
• تعيد تركيزك على الصلاة، القرآن، والمذاكرة
• تتحكم في دماغك بدل ما يسيطر عليك

كل فصل يحتوي على حلول عملية قابلة للتطبيق فورًا،