تتعدد فوائد الأثقال أو ما يسمى الأوزان الحرة أو الدمبلز بتعدد استخداماتها ، فهي تستخدم في النوادي الرياضية سواء لبناء العضلات أو لحرق الدهون ، فضلاً عن تواجدها في منازل ومكاتب محبي التمارين الرياضية.
مواصفات سباكير أثقال دامبلز قابلة للتعديل:
صحون أوزان دمبل. المواد المصنعة: فولاذ. الأبعاد:24 كجم: 21 * 40 * 23 سم 40 كجم: 25 * 45 * 25 سم. قابلة للتعديل حسب الوزن المناسب عن طريق تدوير القرص في الجانبين لاختيار الوزن المطلوب.
مقابض اليد مانعة للانزلاق. قاعدة لتثبيت الأوزان. قفل آمن لمسك الأوزان وتثبيتها. مجموعات الأوزان المتاحة (خيارات): 24 - 40 كجم. متوفرة لهذه المجموعات سباكير ستاند لاثقال قابلة للتعديل مخصص لحمل مجموعات الأوزان.
ميزات الأثقال:
أوزان مناسبة مع إمكانية الحمل والنقل. مناسبة لتمارين اللياقة البدنية الشاملة. يمكن استخدامه في الصالات الرياضية. حركة حرة أثناء التمرين فلن تحكم بآلة أو جهاز معين أثناء أداء التمرين. تنوع وكثرة التمارين التي يمكن تأديتها. المساهمة في تشكيل البنية العضلية بشكل أسرع في حال زيادة كثافة التمارين تديجياً وتكرارها بانتظام.
أفضل التمارين باستخدام الأثقال:
تمارين الصدر والأكتاف والأذرع. تمارين البايسبس والترايسبس. تمارين الجزء السفلي من الجسم. مفيدة في تمارين سكوات والمعدة والظهر.
