- يحتوي الشمام على البوتاسيوم المفيد لتنظيم ضربات القلب وبتالي زيادة مستويات الأوكسجين الواصل للدماغ . - يحتوي على الماء المفيد لتخلص من السموم وتظيف الجسم من الفضلات . - يحتوي على فيتامين B المفيد في إنتاج الطاقة . - يحتوي الشمام على نسبة عالية من الماء الذي يعمل على ترطيب البشرة والتقليل من الإصابة بالجفاف