الوصف
تجمع يوغا الهوائيه بين أوضاع اليوغا التقليدية والبيلاتس والرقص باستخدام أرجوحة أو قماش حريري معلق من السقف
هذه الممارسة مناسبة للمبتدئين ولكل المستويات حيث تتيح للممارسين أداء أوضاع قد يصعب تحقيقها على الأرض بفضل دعم الأرجوحة تصبح الانقلابات والتمددات العميقة أكثر سهولة وأقل إجهادًا على المفاصل
تعتبر يوغا الهوائيه تجربة فريدة تجمع بين المتعة واللياقة البدنية مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمن يسعون لتحسين صحتهم الجسدية والعاطفية بطريقة مبتكرة وممتعة
<iframe class="ql-video" frameborder="0" allowfullscreen="true" src="https://a.top4top.io/m_3287a9rjb1.mp4"></iframe>
الفوائد
- تعزيز المرونة
- بناء القوة
- تحسين التوازن والتنسيق
- تخفيف الضغط عن العمود الفقري
- تعزيز الاسترخاء
المدربة " فيّ "
أنا فيّ بدأت في اليوغا لتعزيز توازني واتصالي بذاتي، لكنها تحولت إلى شغف عميق يجلب لي السعادة والسلام، اود مساعدتك في رحلتك في اليوغا ومشاركة هذه المشاعر معك
عنوان الاستوديو
بعد حجز جلستك يسرنا استقبالك في استوديو سن سيتس يوجا في العنوان التالي:
الأمير عبدالله بن عبدالرحمن، الدرعية الجديدة، الرياض 13732، المملكة العربية السعودية
للإتجاهات اضغطي هنا من فضلك
تحتاجي مساعدة في إختيار نوع اليوجا الخاص بك ؟
يسعدنا إستقبال رسائلك من هنا
