يوغا الاسترخاء و التأمل

الوصف

يوغا الاسترخاء والتخلي عن التوتر هي ممارسة لطيفة تهدف إلى تحرير التوتر والإجهاد من الجسم والعقل. يتضمن هذا الفصل عادةً مزيجًا من التمددات اللطيفة والأوضاع الاسترخائية وتمارين التنفس لتعزيز الاسترخاء العميق والتحرر العاطفي. يركز على الوعي الذهني ويشجع المشاركين على "التخلي" عن الضغوط الجسدية والعقلية.

الفوائد:

يخفف من توتر العضلات، يهدئ الجهاز العصبي، يعزز الوضوح العقلي، ويحسن الاسترخاء العام.

المدربة " فاى"

أنا فيّ بدأت في اليوغا لتعزيز توازني واتصالي بذاتي، لكنها تحولت إلى شغف عميق يجلب لي السعادة والسلام، اود مساعدتك في رحلتك في اليوغا ومشاركة هذه المشاعر معك.

عنوان الاستوديو

بعد حجز جلستك يسرنا استقبالك في استوديو سن سيتس يوجا في العنوان التالي:

الأمير عبدالله بن عبدالرحمن، الدرعية الجديدة، الرياض 13732، المملكة العربية السعودية

للإتجاهات اضغطي هنا من فضلك

<iframe class="ql-video" frameborder="0" allowfullscreen="true" src="https://h.top4top.io/m_3287vfdo91.mp4"></iframe>

تحتاجي مساعدة في إختيار نوع اليوجا الخاص بك ؟

يسعدنا إستقبال رسائلك من هنا