فن احتواء الذات: دليلك العملي لفهم نفسك والاستماع إلى أصواتك الداخلية

نبذة عن الكتاب:

كثيرًا ما نتجاهل صوتنا الداخلي، لا نبحث وراء فهم الإشارات التي تمنحنا إياها ذواتنا. القليل منا يُدرك أن بداخلنا العديد من الأصوات التي تُمثل طاقات مختلفة موجودة داخلنا؛ صوت الطفل الداخلي، صوت الناقد، صوت القوة، صوت الغضب، صوت الخوف، صوت الحكمة، وغيرها من أصوات تُمثّل جوانب مختلفة لدينا، جوانب بعضها هشّ منبوذ وبعضها مسيطر، وقلة من ينتبه لتعدّد تلك الأصوات، ويُدرك أهمية فهم تناقضاتها.

يتحدث هذا الكتاب عن ماهية الأصوات التي تتصارع وتتناحر دومًا دون توقف، وكُلها نابعة من دواخلنا. لا يسعى لتحديدها وحسب، بل يسعى نحو تعليم الإنسان كيف يسمع نفسه، ويُدرك أصواته، ويقبلها.

اقتباسات من كتاب فن احتواء الذات :

"  ‫ ما زئيرُ الصحوة؟ هو كلحظة التنوير التي نكتشف فيها أكثر مما نعتقد عن أنفُسنا هي اكتشاف أننا أخذنا هُويَّات تعبِّر عن كينونتنا الجوهرية بشكلٍ غير صحيح وغير كافٍ إن الأمر أشبه بأننا كما لو كنَّا نحلم ثم استيقظنا فجأةً 

"  «أنتِ لم تقابلي نفسَك بعد… عليكِ أن تحبي حياتكِ، وأن تجدي عقلًا أمله أن يكون نورًا كي ينير الطريق لروحك.