ولدتي ولسى تحسين إنك حامل🤰🏻؟
عندك انتفاخ وضعف في بطنك، ضعف وخمول، ألم أسفل الظهر، إمساك مزمن؟
فاهمتك.. وبساعدك تتخلصين منه بأسرع طريقة 💪
كل الأعراض سببها الانفصال العضلي.
وإذا ولادتك لها أكثر من 4 شهور؟
فغالباً ما راح يتقفل من نفسه، ويحتاج تمارين.
اش يصير من إهمال الانفصال؟
الحركة اليومية الغلط تضغط على البطن وتزيد المشكلة.. ويصير العلاج أصعب💔.
لا تخافين، الحل سهل وكل المطلوب منك👇:
تمارين يومية مدة 15 دقيقة بس💫
اش نتائج التمارين؟
✅ الأعراض تختفي
✅ بطنك يشد
✅ خصرك يصغر
وإذا اهتميتي بالأكل ونوعيته وكمياته...
بتحرقين الدهون، والبطن يبدأ يتسطح حرفياً بعد وقت كافي! 🔥
🎯 في 3 أسابيع: تحسين فرق بمقاسات ملابسك
🎯في 6 أسابيع: الكل بيلاحظ الفرق – من زوجك لأهلك!
وبرنامجي يحل لك مشكلة كرش الولادة من جانبين مع بعض:
1️⃣ دهون زائدة على البطن >> نظام غذائي بدون حرمان 😋
2️⃣ انفصال عضلي مسبب بروز الأحشاء >> تمارين 15 دقيقة 🤸🏻♂️
وش يشمل التدريب الشخصي؟
📦 4 ملفات فيها كل اللي تحتاجينه:
🔶 تمارين مقسمة أسبوع بأسبوع
🔶 خطة تغذية تناسب الأمهات
🔶 50 وصفة صحية سهلة ولذيذة
🔶 متابعة، توجيه، وتحفيز مستمر منكِ وإليكِ ✨
النظام مجرب ونتايجه مضمونة، والمانع الوحيد هو التزامك..
عشان كذا انا معاك 🤝
بكون معك خطوة بخطوة، وما أسيبك حتى توصلي هدفك 💖
وإذا التزمتي بتعليماتي البسيطة وما شفتِ فرق خلال 6 أسابيع؟ أرجع لك فلوسك كاملة 💯
احجزي الآن قبل ما يرجع السعر الأساسي إذا اكتمل العدد ⏰
أطلبي الخدمة، وابدئي التمارين من أول يوم، بدون ما يضيع عليك وقت أكثر! 💖
بتواصل معاك على الواتس اب بعد طلبك الخدمة
