حول هذه السلعة

• اللون: متعدد الالوان
• عامل الشكل: جافة
• نوع: عدس
• الحجم: 15كيلو
• التعبئة والتغليف: كيس

وصف المنتج

مميزات المنتج :

تستخدم لاضافة نكهة للماكولات

طعم ومذاق عالي الجودة

يمكن أن تستخدم كوصفة للتوابل

تحفظ في مكان بارد وجاف

ماش اخضر مجروش: استكشاف الكنز الغذائي القوي

اكتشف عجائب ماش اخضر مجروش، الطعام الأخضر الغني بالعناصر الغذائية والمتعدد الاستخدامات. تعرف على فوائده الصحية واستخداماته الطهي وكيفية إضافته إلى نظامك الغذائي. اكتشف إمكانات ماش اخضر مجروش لنمط حياة صحي.

ماش اخضر مجروش، الطعام الأخضر الذي يحمل في طياته كمية غنية من العناصر الغذائية ويتمتع بمرونة في المطبخ.

ماش اخضر مجروش: كنز صحي

ماش اخضر مجروش هو مصطلح يشير إلى طعام أخضر محدد يحظى بشعبية كبيرة بسبب محتواه الغذائي الغني ومرونته في المطبخ. يتميز هذا الطعام الفريد بأوراقه الطرية ونكهته اللطيفة، مما يجعله إضافة مثالية لمجموعة واسعة من الأطباق. إن ماش اخضر مجروش غني بالفيتامينات الأساسية والمعادن والمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا مفضلًا لأولئك الذين يهتمون بصحتهم ومحبي الطهي على حد سواء.

كشف أصوله

يمكن تتبع تاريخ ماش اخضر مجروش إلى الحضارات القديمة، حيث عُرف بخصائصه الطبية وإمكاناته الطهي. يمكن العثور على أصوله في المناطق الخصبة ، حيث كان يُزرع ويُحتفى بقدرته على الازدهار في مختلف المناخات.

قوة غذائية

ماش اخضر مجروش هو قوة غذائية، حيث يحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية. إليك بعض العناصر الغذائية الرئيسية الموجودة في ماش اخضر مجروش:

1. فيتامين أ - تعزيز الرؤية والمناعة

ماش اخضر مجروش هو مصدر ممتاز لفيتامين أ، العنصر الغذائي الحيوي الذي يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على الرؤية السليمة والجهاز المناعي القوي . من خلال إضافة ماش اخضر مجروش إلى نظامك الغذائي، يمكنك دعم صحة عينيك وتعزيز آليات الدفاع الطبيعية في جسمك.

2. فيتامين ج - تعزيز إنتاج الكولاجين

فيتامين ج متوفر بكثرة في ماش اخضر مجروش، حيث يساهم في إنتاج الكولاجين الذي يعتبر أمرًا أساسيًا للحفاظ على صحة الجلد والمفاصل والأنسجة المتصلة . بالإضافة إلى ذلك، يساعد هذا المضاد الأكسدة الفعال في محايدة الجذور الحرة الضارة، مما يحمي خلاياك من التوتر الأكسدي.

3. الحديد - الوقاية من فقر الدم

بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن مصدر نباتي للحديد، فإن ماش اخضر مجروش هو الخيار المثالي. يعتبر الحديد أمرًا حيويًا لإنتاج الهيموغلوبين وحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم . يمكن أن يساعد استهلاك ماش اخضر مجروش بانتظام في الوقاية من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد والحفاظ على مستويات الطاقة المثلى.

4. الكالسيوم - تقوية العظام

الكالسيوم، المعدن الأساسي لصحة العظام، موجود في ماش اخضر مجروش . يمكن أن يساهم إضافة هذه الحِبة الخضراء في وجباتك في تقوية عظامك والحد من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام.

5. الألياف - دعم الصحة الهضمية

ماش اخضر مجروش يُعتبر مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية، التي تساهم في الهضم وتعزز الجهاز الهضمي الصحي . يمكن أن يساهم تناول الألياف بانتظام في منع الإمساك وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي بشكل عام.

لذائذ الطهي: كيفية استخدام ماش اخضر مجروش في المطبخ

إن ماش اخضر مجروش متعدد الاستخدامات في المطبخ ولا يوجد له منافس. إن أوراقه الطرية ونكهته اللطيفة تجعله إضافة مرحب بها في العديد من الأطباق. إليك بعض الطرق الإبداعية لاستخدام ماش اخضر مجروش في مغامراتك الطهي:

1. سلطة طازجة وحيوية

قم بإعداد سلطة منعشة عن طريق مزج ماش اخضر مجروش مع مجموعة من الخضروات الملونة وصلصة الفينيغر المنعشة. ستضيف أوراقه الطرية لمسة ممتعة وكمية غنية من العناصر الغذائية لسلطتك.

2. عصير مغذي

امزج ماش اخضر مجروش مع الفواكه المفضلة لديك وقليل من حليب اللوز لعصير مغذي. سيقدم هذا العصير الأخضر مزيدًا من الفيتامينات والمعادن لبداية نهارك.

3. صلصة البيستو ذات النكهة

استبدل الريحان التقليدي بماش اخضر مجروش لإعداد صلصة البيستو ذات النكهة اللطيفة والغنية بالعناصر الغذائية. استخدمها مع الباستا أو كنوع من الحشو للسندويشات لتحصل على لفتة ممتعة.

4. طبق جانبي مقلي

قم بتقلية ماش اخضر مجروش بسرعة مع الثوم وزيت الزيتون للحصول على طبق جانبي لذيذ يتناسب مع مختلف الأطباق الرئيسية.

5. حساء أخضر مكتنز

أعد حساء أخضر مكتنز عن طريق مزج ماش اخضر مجروش مع أوراق الخضروات الأخرى ومرقة الخضروات المفضلة لديك وتوابلك المفضلة. استمتع بوعاء شهي وغني بالعناصر الغذائية.

ماش اخضر مجروش: المفضلة العالمية

تجاوزت شهرة ماش اخضر مجروش الحدود، وأصبحت مكونًا محبوبًا في المطابخ حول العالم. من الشرق الأوسط إلى آسيا وما وراء ذلك، حقق هذا الطعام الأخضر الغذائي مكانته في مجموعة من الأطباق التقليدية.

منتجات اخري من متجرنا : 

اندومي بنكهة الخضار اكياس 75جم

كريم كراميل جرينز بلفانيليا 71 جم

حليب لونا مجفف بودرة سريع الذوبان2500جم

مكرونة بيرفيتو البو ريجاتي 500جم