كتاب قد نفسك أولا | رحلة نحو الوعي الذاتي والتحكم في حياتك

يقدم كتاب قد نفسك أولا رحلة شيقة نحو الوعي الذاتي والتحكم في مجرى حياتك. يُسلط الكتاب الضوء على مخاطر الإفراط في استهلاك المعلومات من مصادر متعددة، ويُحذر من تأثير ذلك على التركيز والإبداع والحالة المزاجية.

يُقدم الكتاب بديلاً فعّالًا يتمثل في التركيز على احتياجاتك الشخصية ووضعها على رأس أولوياتك. يُساعدك الكتاب على إعادة ترتيب أفكارك ومشاعرك، ورسم خطط مستقبلية واضحة، بدلًا من الانغماس في كم هائل من المعلومات غير المنظمة.

معلومات عن كتاب قد نفسك أولا

تأليف: رايموند م. كيثليدج - مايكل س. إروين

الترجمة: سعيد رزق بحيري

التقديم: م. عبدالله خالد الدريس

الأجزاء: واحد

الغلاف: تغليف ورقي

الورق: شامواه

الصفحات: 346

السنة: 1445- 2023

الأبعاد: 24.5 × 17.5 × 2.5 cm

محتوى الكتاب

يُقسم الكتاب إلى ثلاثة أقسام رئيسية:

الوعي الذاتي: يُسلط هذا القسم الضوء على أهمية فهم نفسك وتحديد احتياجاتك ورغباتك.

قد نفسك أولا: يُقدم هذا القسم نصائح عملية حول كيفية وضع نفسك على رأس أولوياتك دون الشعور بالذنب أو الأنانية.

التحكم في حياتك: يُساعدك هذا القسم على اكتساب المهارات اللازمة للسيطرة على مجرى حياتك وتحقيق أهدافك.

يُعد كتاب "قد نفسك أولا" مرجعًا هامًا لكل من يسعى لتحسين حياته وتحقيق أهدافه. يُقدم الكتاب نصائح عملية قابلة للتطبيق، ويُساعدك على اكتساب مهارات جديدة تُمكنك من التحكم في مجرى حياتك.

يُعد كتاب "قد نفسك أولا" بمثابة رحلة نحو الوعي الذاتي والتحكم في حياتك. يُساعدك الكتاب على تغيير نظرتك للحياة ووضع احتياجاتك الشخصية على رأس أولوياتك.

قد يعجبك كتاب لبنات الإيمان القرآنية المتوفر في متجر جونة، شاهده!