جدول رياضي مكثف ومتنوع على مدار 5 أيام مصمم لتحسين اللياقة البدنية وبناء العضلات وحرق الدهون يركز على تدريب كل مجموعة عضلية بعمق تقوية لتحقيق نتائج متكاملة
أنت هنا مع كوتش منال يعني التحدي والمثابرة للوصول للهدف
