نــظام النـقـاط الـفــرنــسـي من الألف الــى اليــاء

**تـنـبـيـه : الـملـفات الإلكـترونـية لاتــشـمل مـتـابـعة شــهــريـة .

** تنبيـه : مـنـاسـبـة لكـــلا الجــنـسـيـن .

الملف يشمل كل ما يخص نظام النقاط الفرنسي يمكن تطبيقه للنساء وللرجال ، يغني عن جميع ملفاتي ويغني عن اشتراكات المتابعة ويبقى كمرجع لك طول العمر ..

يحتوي على /

* شرح نظام النقاط الفرنسي بالتفصيل.

* كيف تحسب نقاطك؟

* نصائح كوتش عبير الخاصة لنجاح الحمية.

* طريقة تقسيم النقاط حسب الهرم الغذائي.

* تقسيم الطبق المثالي للصحة.

* توضيح للكميات الموجودة في الجداول.

* توضيح نقاط جميع الاغذية (البروتينات - الألبان ومشتقاته - الكاربوهيدرات والبقوليات - الحساء - الدهون - الصواني والمحاشي - الفواكه والخضروات - المشروبات الساخنة والباردة - الحلويات والبسكويتات وغيرهااا …).

* قسم خاص لنقاط الأكلات الرمضانية مع توضيح نموذج مثالي لتقسيم النقاط في رمضان.

* قسم خاص لنقاط الأكلات الشعبية المتعارف بها.

* قسم خاص لنقاط أكلات العيد المتعارف بها مع ارشادات خاصة من كوتش عبير للمحافظة على وزنك في العيد.

* قسم خاص لنقاط المطاعم السريعة المتعارف بها.

* في الختام برنامج تثبيت الوزن يتم تطبيقه عند وصولك للمثالي.

الملف pdf متوافق للتصفح على جميع الأجهزة الذكية عدد صفحاته 97 صفحة ويوجد به فهرس إلكتروني يسهل الانتقال إلى أقسام الملف والعوده له بضغطة زر

*( نسخه خاصه و امانه لصاحب الاشتراك يمنع نشرها وتداولها ومن يفعل سوف يحاسب قانونيا .)

*يمكن تحميل الملف مباشرة من نفس صفحة اتمام الطلب.