وصفات غذائية وجدول محسوب السعرات 1500 calories

• ماهي محتويات البرنامج ؟

جدول غذائى محسوب السعرات و الماكروز (دهون - بروتين - كاربوهيدرات ).

يعتمد على نظام السعرات والصيام المتقطع والالتزام بالوجبات مع التمارين الرياضية.

افضل طريقة للتسوق من السوبر ماركت.

خطة الوجبات

بعض الحيل التي تساعدك على البدء بنظام غذائي صحي

كيف تحافظ على نظامك الصحي عندما تخرج للتناول الطعام بالخارج؟

جدول غذائى محسوب السعرات

وصفات غذائية صحية تشمل (الوجبات الرئيسية-السلطات-حلويات-مشروبات)

• مالذي يميز البرنامج :

الاستمتاع بالاكل الصحي بدون حرمان

يختصر عليك الوقت والجهد.

يحتوى على اكثر من ٥٠ طبق ووجبة خفيفة.

سهل وسريع

شرح طريقة التحضير الوجبات.

المرونة بامكانك استبدال طبق من اختياركم للنظام واضافته للخطة بشرط ان يساوي السعرات الحرارية

خيارات متنوعة.

الجدول والوصفات تبقى لك مدى الحياة.

• مالذي سأحصل عليه من التزامي بالنظام؟

التزامك بنظام غذائي صحي وجدول غذائي سيساعدك الى الوصول الى هدفك سواء نزول الدهون او زيادة عضل بحسب هدفك

و سيوفر لك العديد من الفوائد، بما في ذلك الحفاظ على صحة جسمك ووزنك، وزيادة مستويات الطاقة، وتحسين مزاجك وصحتك العامة، وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض .

• كيف احمل الملف؟

بعد عملية الدفع بعد عملية الدفع ستظهر لك صفحة مباشره بتحميل الملف

اذا لم يصلك فقم بمراسلتنا فوراً على رقم التواصل بالواتسب المثبت في الموقع

• تنويه:

-اذا كنت تعاني من اي اعراض صحية او امراض مزمنة يفضل استشارة طبيبك أولاً.

-نشر هذه المادة او اعادة بيعها تعرضك للمسائلة القانونية.