يعتمد على مستويين: يجب تناول كوب في الصباح لزيادة الطاقة وكوب في المساء لتطهير القولون وطرد السموم من الجهاز الهضمي حتى يعمل بشكل أفضل، إذا تم القيام بذلك، يمكن أن يحسن صحتك العامة بعدة
- تقلل الشهية وبالتالي تساعد في إدارة وزن صحى.
- يوفر لك دفعة فورية من الطاقة
- يحسن عملية التمثيل الغذائى
- على عكس تطهير العصير، فإنها لا تقلل من العناصر الغذائية فى نظامك الغذائى
