بذر رجلة 150 جرام

اسم المنتج : بذور الرجلة

المعروفة أيضًا باسم بذور الشيا، هي بذور تستخرج من نبات الرجلة الذي ينمو في المناطق الاستوائية من أمريكا الجنوبية. تُعتبر بذور الرجلة مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية والدهون الصحية، ولها العديد من الاستخدامات الغذائية والصحية.

**المظهر والملمس:**

- بذور الرجلة عادة ما تكون صغيرة الحجم وتميل إلى اللون البني أو الرمادي.

- تتميز بملمسها الناعم والمتجانس.

**الاستخدام والفوائد:**

1. **مصدر غني بالعناصر الغذائية:** بذور الرجلة تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة مثل البروتينات، والألياف، والأحماض الدهنية الأوميغا-3 الصحية، والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم.

2. **تحسين صحة القلب:** يُعتقد أن استهلاك بذور الرجلة يمكن أن يُساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم، وبالتالي تحسين صحة القلب.

3. **تعزيز صحة الجهاز الهضمي:** الألياف الموجودة في بذور الرجلة تعمل على تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.

4. **تحسين صحة الجلد:** الأحماض الدهنية الأوميغا-3 الموجودة في بذور الرجلة يمكن أن تساعد في ترطيب البشرة وتحسين صحتها.

5. **زيادة الشبع:** بفضل احتوائها على البروتينات والألياف، يمكن أن تُشعر بذور الرجلة بالشبع وتقلل من الشهية، مما يساعد في إدارة الوزن.