في حالة المعاناة من الأرق، فإن الحل الأمثل هو اللجوء للمشروبات العشبية إن كان الوضع الصحي يسمح بها لعلاج المشكلة، وقد وُجد أن مزج كل من البابونج واليانسون لا مانع به، إذ وجدت إحدى الدراسات أن مزجهما معًا يُساهم في علاج الإسهال، وهذا دليل كافي أنه لا مانع من مزجهما لتحصيل فوائد أخرى كحل مشكلات النوم.
