كتاب “اليقظة الذهنية من هارفارد بزنس ريفيو” هو دليلك العملي لاستكشاف القوة الحقيقية لليقظة الذهنية في التغلب على تعقيدات العمل وضغوطه. يضم مجموعة مختارة من المقالات المدعومة بالأبحاث العلمية والتجارب الواقعية التي ستساعدك على:
• تحسين تركيزك وإنتاجيتك.
• التعامل بفعالية مع الضغوط اليومية.
• دمج ممارسات اليقظة بسهولة في روتينك.
هذا الكتاب لا يكتفي بتقديم الحلول، بل يناقش التحديات الواقعية التي قد تواجهك، مما يمنحك فهمًا متوازنًا وعمليًا.
احصل على نسختك وابدأ رحلتك نحو حياة أكثر وعياً وإنتاجية!
هو جزء من رؤية مجرة لتعزيز تجربة المستخدمين من خلال توفير مكتبة غنية من الكتب والمصادر التعليمية المترجمة والمعتمدة، والتي تساهم في إثراء المعرفة وتطوير الذات.
