وضعيات اليوقا المتقدمة

وضعيات اليوقا المتقدمة

- شرح وافي للوضع التشريحي للوضعيات

- الغرض البدني والنفسي من الوضعيات المشروحة.

- تطبيقات عملية وتصحيح أخطاء للاوضاع:

- Head Stand

- Shoulder Stand

- Wheel

- Bridge

- Dolphin

- Crow

- مكتبة فيديوهات وكتب لليوقا مدى الحياة