بناء الجزء السفلي ( فالمنزل )

برنامج تدريبي 6 ايام في الاسبوع لمدة شهر إلى 3 أشهر

يحتوي على :

• تمارين تستهدف جميع عضلات الجسم
• التركيز على بناء عضلة القلوتس والجزء السفلي
• مقاطع فيديو توضيحية للتمارين
• تمارين إحماء وايطالات

"البرنامج للمنزل "

لا يحتوي على متابعة

لا يحتوي على جدول تغذية

البرنامج يظهر في المرفقات بعد الدفع عن طريق النقر على أسم البرنامج بعد ظهور كلمة تم تنفيذ الطلب 

المبلغ غير قابل للاسترجاع

البرنامج للسيدات فقط