مذكرة لتتبع التطور و مدى الالتزام بالتمارين

نوع المنتج:

منتج رقمي عبارة عن ملف PDF قابل للطباعة.

مميزات المذكرة:

• تدوين ايام التدريب أول بأول
• تدوين الأوزان و الجلسات والعدات بشكل يومي أو اسبوعي.
• صفحات متعددة لتدوين الوزن و قياسات الجسم لمتابعة التطور.
• تسهل عليك عملية متابعة سير رحلتك التدريبية و وتوثيق جميع محطاتها وقصصها كي يتسنى لك مراجعتها كل فترة.
• تدعم اللغتين العربية و الإنجليزية.
• تصلح للإهداء.