جهاز سير رياضي منزلي – لتحسين اللياقة والصحة

فوائد جهاز السير الكهربائي المنزلي:

✔ تحسين اللياقة من خلال زيادة سرعة المشي وتقوية العضلات.

✔ متعدد الاستخدامات، مناسب في جميع الأجواء والأوقات.

✔ حرق سعرات أكثر عبر التحكم في السرعة والمقاومة.

✔ آمن للتعافي بفضل مقابض الدعم والثبات.

التمارين الممكنة:

🔹 المشي بسرعة معتدلة.

🔹 الركض لتمرين مكثف.

🔹 تمارين HIIT بالتبديل بين السرعات المختلفة.