دورة صحتك و جمالك

دورة صحتك و جمالك

لمن؟ لكل إنسانه حابه تدخل طريق الصحة لكن مو عارفه كيف تبدأ سواء من وصفات صحيه أو من أساسيات المطبخ و أساسيات الطبخ الصحي بدايةً من شراء أغراض السوبر ماركت إلى تقديم الطبق الصحي على الطاوله !!

و مو بس كده لاااا و كمان راح نتكلم عن الرياضة و كيف تصممي جدول رياضي بنفسك .. و راح اشاركم وصفات للاهتمام بالبشرة و الجمال و هيكون في مواضيع نتناقش فيها عن تطوير صحة الجسد و الروح و العقل .

مكان الدورة ؟ الواتس آب هيكون في قروبين ( قروب دروس مغلق انا فقط ارسل في محتوى الدورة و قروب آخر للنقاش )

وقت الدورة؟ الجميل في الموضوع ان ماراح الزمك بوقت معين لان ظروفنا تختلف لذلك راح ارسل محتوى الدورة كل يوم و يفضّل جدًا انك تشوفي درس كل يوم بيومه حتى تستفيدي و بعد ما تشوفي المحتوى اذا عندك أي سؤال تعالي اسأليني في قروب النقاش .

الدورة تناسب كل وحده حابه تنزل من وزنها لانها لو التزمت راح تلقى نتيجة حلوة ، و حتى النحيفات راح يتعلموا معايا أشياء كثيرة تساعدهم بإذن الله.

الدورة مناسبه للحامل و المرضع .

راح تحصلي علي:

1- ملفات لوصفات صحيه متنوعه ( عصيرات ، سلطات، شوربات ، وجبات رئيسية ، حلى صحي ، معجنات بطرق صحية و أكثر )

2- ملفات تثقيفية عن طرق الطبخ الصحي و التسوق الصحي

3- تسجيلات صوتيه تثقيفيه

4- تسجيلات فيديو تثقيفيه

و أكثر ......

مدة الدورة: 20 يوم

للاطلاع على محاور الدورة : موجوده في الصورة الثانيه

الدورة شخصية و لا أسمح مشاركتها الغير بأي شكل من الأشكال .

اذا حابه تشوفي فيديو إعلان الدورة تلاقي في انستقرام حنين جودة حياة.

بعد ما تشتري الدورة راح اتواصل معاكي على رقم الواتس الى سجلتي نفسك في بالموقع هنا .

راح نبدأ يوم 14 ذو القعدة يوافق 22 مايو بإذن الله حتى 4 ذو الحجه 10 يونيو