برنامج رحلة الاتزان

ماهو برنامج رحلة الاتزان ؟

عبارة عن جلسات تدريب صحي شمولية لدعم توازن حياتك ومشاعرك

هل تحسين أحيانًا إنك تايهة بين أدوارك ومسؤولياتك؟

هل الغضب، القلق، أو التوتر ياخذون من طاقتك وراحتك؟

"رحلة الاتزان" مصمم لك، علشان تستعيدين توازنك، وتعيشين الحياة اللي تستحقينها... بهدوء ووعي.

في هذا البرنامج، راح نشتغل سوا على دائرة حياتك (جسد، مشاعر، علاقات، وقتك، ذاتك)،

نكتشف الجذور، نغير الأنماط، ونبني عادات تعيشين فيها باتزان وراحة نفسية حقيقية.

🔸 مميزات البرنامج:

• جلسات شخصية عميقة تركّز على احتياجاتك
• أدوات عملية وتمارين تطبيقية
• دعم عاطفي وصحي بخبرة وشغف
• أسلوب مبسّط، دافئ، ويخاطبك بروحك قبل عقلك

🔸 يشمل البرنامج:

عدد الجلسات: 4 جلسات تدريبية (مرة في الأسبوع)

مدة الجلسة: 60 دقيقة

طريقة اللقاء: مكالمة فيديو أو مكالمة صوتية حسب راحتك

🔸 هذا البرنامج يناسبك إذا كنتِ:

• تحسين إنك مضغوطة ومشاعرك متقلبة
• تبغين تفهمين نفسك أكثر وتبدئين حياة صحية متزنة
• مستعدة تشتغلين على نفسك بوعي وتدرج

💛 "رحلة الاتزان" مو بس برنامج... هي مساحة آمنة تستعيدين فيها قوتك، وتبدئين من جديد بإحساس مختلف.