دليلك الأول والأخير في تطبيق وفهم الصيام المتقطع

بديت الصيام المتقطع بشكل متخبط وعشوائي، وسويت أشياء كثير عشان أضبط الأكل ووقت الصيام، بحثت كثير في مواقع عربية، ومقاطع يوتيوب، لكن للأسف ما تغير شيء ! 🤧

شفت كثير مقاطع وصور لناس طبقوا وجربوا الصيام المتقطع كنظام حياة، ورياضة، وتخسيس صار عندهم نتائج جببببارة، ويتطورون أسبوع بعد الثاني، وكل ما لهم يتحسنون، بينما أنا كل محاولة مني تعتبر تجربة سيئة وما فيها أي نتيجة واضحة مقارنة بهم 🥲

بعدها سألت نفسي أسئلة كثير بعد مراقبتي للناس ذولي، وتجربتي الشخصية، وتفاعل جسمي مع مختلف الظروف وقلت لنفسي وش الشئ اللي مفترض أسويه بشكل مختلف حتى ألاقي مثل نتائج الباقين وأفضل منهم بعد؟ وبعد رحلة طويلة من الفحص والمراجعة والتدقيق جت عندي لحظة الإلهام 😍

من هذيك النقطة كانت الرحلة مختلفة تماما، تغير نمط الحياة للأفضل، وصرت أشبع بطريقة منهجية وعلمية، وتمريني صار فيه تطور رهيب، ونمط حياتي عبارة عن آلة متفجرة بالنشاط والتركيز والسعادة بدون مبالغة، نظام غيّر حياتي للأفضل 180 درجة على جميع الأصعدة، واللي أكمل فيه تجربة 10 سنوات من الخبرة والتجربة والتعلم ⭐️

خذلك البشارة طال عمرك، مؤخرا سويت كتاب الكتروني وهو عبارة عن منتج رقمي PDF فيه حكيت عن تجربتي بشكل كامل، مشاكلي كيف واجهتها وتغلبت عليها، قصتي معه، مصادر التعلم، وأشياء ثانية راح تلهمك إنك تبدأ، وكلها في 61 صفحة فقط تخلصها بجلسة واحدة ☝🏼 واللي أعتبره دليلك الأول والأخير في نهج الصيام المتقطع وهو (🔴🔴 متوفر وسهل التحميل بضغطة زر في جهازك🔴🔴) 

تجربتي مع الصيام المتقطع منذ العام 2013 وحتى هذا اليوم، عن الأخطاء، والتغذية، والدروس التعليمية، ومشاركة الرحلة .🪴

هذا الكتاب دليلك الأول والأخير لتجنب الأخطاء، ومعرفة المعلومة الدقيقة التي سوف ستساعدك للبدء الآن 🫵🏼 

في هذا الكتاب الذي يقع في 61 صفحة سوف أخبرك عن خلاصة 10 سنوات من تبني أسلوب حياة الصيام المتقطع وفيها أتكلم عن:

- ما هو تعريف الصيام المتقطع وفقا لموقع مايو كلينيك؟ 🧐

- لماذا كل هذا الإيمان بالصيام المتقطع؟ 😇

- مفهوم الصيام بشكل عام 🤷🏻‍♂️ 

- أخطائي الثلاث في الصيام المتقطع 🙅🏻‍♂️

- استراتيجيات الصيام المتقطع 🎯 

- تحليل الأخطاء الثلاث وحلولها💻

- كيف هي الطريقة السهلة لمعرفة المغذيات الكبرى 🍚 

- عشرون درسا مستفادا من الصيام المتقطع ⭐️ 

- ما هي صعوبات الصيام المتقطع؟ 

- ما الذي يقوله الخبراء في الصيام المتقطع 🍀 

- وكيف يعزز الصيام قوة الدماغ 🧠 

كل هذي المزايا سلمك الله بسعر 9.99 ريال وهو سعر أقل من قيمة قهوة وحلى تآخذهم سواء من أقرب قهوة مختصة أو شاهي ومكسرات من أطرف مهيلة عندك بالحارة 

وش تنتظر ؟ احصل على نسختك الآن 😉👇🏻