المساج السويدي هو نوع من أنواع التدليك العلاجي الذي يهدف إلى تعزيز الاسترخاء وتحسين الصحة العامة للجسم والعقل
يتميز بحركات لطيفة وموجهة، تركز على تخفيف التوتر العضلي وتحسين الدورة الدموية.
ما يميز المساج السويدي
1. تقنيات التدليك:
يتم استخدام حركات مختلفة تشمل:
• التدليك الطويل واللطيف لتحفيز الاسترخاء.
• العجن والضغط العميق لتخفيف التوتر العضلي.
• الاحتكاك الدائري لتحفيز الدورة الدموية.
• الطرق الخفيفة لتحفيز الأعصاب.
2. الهدف الأساسي:
• تقليل التوتر والإجهاد.
• تحسين مرونة العضلات.
• تعزيز الشعور بالراحة العامة.
3. الزيوت المستخدمة:
• يتم استخدام زيوت طبيعية (مثل زيت اللافندر أو زيت اللوز) لتسهيل حركات التدليك وترطيب البشرة.
فوائد المساج السويدي
• تهدئة العضلات المتوترة وتخفيف الآلام.
• تحسين تدفق الدم والأكسجين في الجسم.
• تقليل التوتر العقلي وتحسين المزاج.
• تعزيز مرونة المفاصل والأنسجة.
• دعم الصحة العامة وزيادة الشعور بالطاقة.
كيف تتم الجلسة؟
1. يبدأ المعالج بتقييم احتياجاتك وتحديد مناطق التركيز (مثل الظهر أو الرقبة).
2. تُجرى الجلسة على سرير تدليك مريح، باستخدام زيوت دافئة ومهدئة.
3. يتم تدليك الجسم بحركات متتابعة ولطيفة تركز على إزالة التوتر.
4. يمكنك الاسترخاء والاستمتاع بموسيقى هادئة خلال الجلسة لتعزيز تجربة الراحة.
مدة الجلسة
• تتراوح الجلسة عادة بين 40 إلى 60 دقيقة حسب رغبة العميل.
لمن تناسب هذه الخدمة؟
• الأشخاص الذين يعانون من توتر عضلي خفيف إلى متوسط.
• من يبحثون عن تجربة استرخاء شاملة للجسم والعقل.
• مثالية للأفراد الجدد في تجربة التدليك.
