جدول تمارين شامل ومصمم بواسطة خبراء رياضيين في المجال الرياضي لمتجر MEGAFITNESS
الخطة تضم جميع احتياجات الاشخاص الراغبين في خسارة الدهون
( تمارين المقاومة وتمارين إحماء وتمارين بطن وجدول إسبوعي ودليل للكارديو) .
عدد الأيام : 4 أيام في الاسبوع
سهولة الوصول للصفحات :
مما يتيح لك الوصول السريع إلى كل جزء من الخطة بدون الحاجة إلى للبحث اليدوي.
شرح مبسط عن التنشيف وخسارة الوزن و كل مايتعلق بالتمارين.
الجدول الرياضي:
خطة التنشيف:
ملف متابعة التطور:
ملف متابعة القياسات:
الشروط و الأحكام :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ممتاز وفي فيديو يوضح التمارين
الملف واضح فيه الخطه والتمارين شغل جميل
