الفواكه المجففة تعد إضافة رائعة لنظامك الغذائي، فهي غنية بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الجسم بشكل عام. سواء كنت تبحث عن تعزيز طاقتك، تحسين هضمك، أو دعم صحة قلبك، فإن الفواكه المجففة توفر لك مجموعة من الفوائد المتنوعة التي يمكن أن تساهم في تحسين حياتك الصحية.
يمكنك الاستمتاع بالفواكه المجففة بعدة طرق:
تناولها كوجبة خفيفة بين الوجبات.
إضافتها إلى السلطات لتحسين الطعم والقيمة الغذائية.
تضمينها في المخبوزات مثل الكعك والمفن.
استخدامها في الأطعمة المالحة مثل طاجين اللحم أو الأطباق الهندية.
