البكج الشامل لتمارين الجسم كامل في المنزل والنادي

------------------ استغلي الخصم الموجود لــــــــفترة مـــــــــحدودة ------------------

حققي حلمك بالوصول للجسم المثالي عن طريق شراء البكج الشامل لنحت الجسم بطريقة أنثوية، بدل ما تضيعي وقتك بفيديوهات التمارين العشوائية و مو فاهمة ايش تسوي وممكن تؤذي العضلة !

الملف يحتوي على :  

·       كيف تبني جدول رياضي.

·       تمارين تنحت الجزء العلوي من الجسم بطريقة أنثوية ومشروحة بالكتابة والصور وبملفات فيديو.

·       تمارين تنحت الجزء السفلي من الجسم بطريقة أنثوية ومشروحة بالكتابة والصور وبملفات فيديو.

·       شرح العضلات وتركيبتها وكيف يؤثر عليها التمرين (بناء العضلة).

·       يجاوب على الاستفسارات العامة والشائعة.

·       شرح كيف تراقبي تطورك.

راح تستغني عن المدربة بعد هذا الملف !

الملف حيبقى عندك طول العمر وتقدري ترجعيله من أي مكان وأي وقت

هدية : نموذج لمراقبة قياسات الجسم + نموذج لتتبع أهدافك الرياضية.