باقة التحول

شروط الإشتراك في الباقة :

1- الجدية و الإلتزام

2- لايتم قبول من لديهم مشكلة صحية ( من يعانون من مشاكل صحية تمنعهم من ممارسة الرياضة و الحامل الخ )

3- عمر المشتركة لا يقل عن 14 سنة

4-دفع سعر الباقة مسبقا وسيتم تسليمك للبرنامج بعد الدفع ب يومين إلى 4 أيام , والمبلغ لا يسترد

5- بمجرد استلام البرنامج يتم البدء فورا بدون تأخير

6-التواصل سيكون عن طريق الواتساب فقط .

7- الاشتراك للنساء فقط .

البرنامج الرياضي :

• متابعة المشتركة باخذ المقاسات اسبوعيا من قبل المدربه والرد على استفسارك ( شهرين واسبوع ) من قبل المدربه

• برنامج رياضي بالمنزل بوزن الجسم ( بدون معدات ) يساعدك في (خساره وزن ودهون بطريقه صحيه وشد الجسم بدون ترهل وازاله السيلوليت ورفع اللياقه )

• مُصمم بطريقة احترافية بالفيديوهات وتعليمات كاملة تساعدك تتمرني بطريقة صحيحة.

• موضحة التمارين خطوة بخطوة ابتداء بتمارين الاحماء ثم تمارين المقاومه والكارديو ثم تمارين الإطالة.

• تصميم مريح للعين وسهل الفهم وسهل التطبيق.

• الباقه على مدار ( شهرين واسبوع ) ومخصصه لخساره الوزن والدهون بطريقه صحيه وشد الجسم بدون ترهل وازاله السيلوليت ورفع اللياقه فقط

• مصمم البرنامج بدون معدات يعتمد فقط على وزن جسمك

• اختبار لياقه المشتركه

• البرنامج ستكون بصيغة الـ PDF ليمكن الاستفادة منه على الجوال او اللابتوب وفتح روابط الفيديوهات بسهولة..

• لا يوجد تجديد اشتراك في الباقه الا في حال تغيير هدفك لأنه يمكنك الاستمرار علية لمدة غير محدودة

الجدول الغذائي:

✓يتم تصميم 5 جدوال اسبوعيه بناء على احتياجك

✓يعتمد الجدول الغذائي على تحديد الكميات من خلال تقسيم عناصر الطاقة ( الكارب , البروتين, الدهون ) إلى وحدات ثابتة..

✓ثم يتم تحديد كمية هذه الوحدات بناء على المعلومات الشخصية للمشتركه.. 

✓يتميز هذا النظام بالمرونه والأريحيه ووجود البدائل لدى المشتركه..

✓الجدول يوجد به خيارات مختلفة بعيد عن تكرار الوجبات يومياً.

الشروط و الأحكام :

• بمجرد الدفع من الموقع تعتبر موافقا على جميع الشروط و الأحكام

• المبلغ المدفوع للإشتراك غير مسترجع

• البرنامج للاستخدام الشخصي ويمنع منعا باتا مشاركته مع الآخرين أو نشره في مواقع التواصل الاجتماعي وفي حال حدوث ذلك سوف تتم المساءلة القانونية

• التأكد من وضع البريد الإلكتروني الصحيح و رقم الجوال .