جدول غذائي لمرضى التكيس 1700 سعرة

جدول غذائي جاهز مصمم تبعاََ لنظام الماكروز و محدد بـ 1700 سعرة مناسب لاصحاب متلازمة التكيس او مقاومة الانسولين 

يحتوي الجدول على :  

• اقتراحات متعدده للفطور والغذاء والعشاء
• اقتراحات متعددة لمصادر الكارب والبروتين والدهون 
• لا يعتمد على الحرمان بتاتاً 
• السناكات منوعة ومن ضمنها سناكات شهيرة موجودة بأي بقالة 
• مو مهم وجود بروتين الباودر او المكملات 
• الملف يحتوي على صفحة ملاحظات عن الجدول 

في حال يوجد شي غير مفهوم يفضل التواصل على الواتس او دايركت الانستقرام 

المتطلبات :

١- ميزان أكل فقط