جدول رياضي لتمارين المقاومة مرن و مصمم للنادي
مناسب في حال حابة تتمرني 5 أيام بالأسبوع
في حال وجود اي حاجة مش مفهومة او اي سؤال او بديل لجهاز معين يفضل التواصل على الواتس او دايركت الإنستقرام
اهلين , انا مرام مهتمة بالأنظمة الغذائية واسلوب الحياة الصحية
