
ادارة ضغوط العمل في البيئة المدرسية بوربوينت
60 ر.س
لايوضحححح في الجوال العرض
🥰🙂😍😘
لازم لاب توب او تحميل بور بوينت على جوالك لفتح الورشه
ملاحظة*
ارجو عدم نشر عملي في قروبات عامه او من باب المساعده
لا احلل بيعه
لانه باب رزق لي ومجهودي الخاص مع خالص الشكر والتقدير 💞🩷🩷وبالتوفيق يارب
عنوان العرض
ورشة عمل: إدارة ضغوط العمل
• الجمهور المستهدف: منسوبات المدرسة
الشريحة 1: الغلاف
• عنوان الورشة:
“إدارة ضغوط العمل في البيئة المدرسية”
• اسم المدرسة.
• مقدمة البرنامج: (اسم المعدة).
• التاريخ.
الشريحة 2: مقدمة
• ضغوط العمل جزء من الحياة المهنية، ولكن يمكن إدارتها بفعالية.
• تهدف الورشة إلى تزويد المنسوبات بأدوات ومهارات لتخفيف هذه الضغوط.
• التأكيد على أهمية التوازن بين العمل والحياة.
فيديو واسئلة نفاش
الشريحة 3: أهداف الورشة
1. تعريف مفهوم ضغوط العمل وأسبابها.
2. التعرف على تأثير الضغوط على الأداء الوظيفي والصحة النفسية.
3. تقديم استراتيجيات عملية لإدارة الضغوط.
الشريحة 4: ما هي ضغوط العمل؟
• تعريف: هي الشعور بالتوتر أو الضغط نتيجة متطلبات العمل أو البيئة المحيطة.
• أمثلة على ضغوط العمل:
• كثرة المهام.
• ضيق الوقت.
• التحديات الشخصية والمهنية.
الشريحة 5: أسباب ضغوط العمل
1. عوامل داخلية:
• ضعف التنظيم الشخصي.
• توقعات غير واقعية.
2. عوامل خارجية:
• ضغط المسؤولين.
• بيئة العمل غير المريحة.
الشريحة 6: تأثير ضغوط العمل
1. على الأداء الوظيفي:
• انخفاض الإنتاجية.
• زيادة الأخطاء.
2. على الصحة النفسية والجسدية:
• القلق والتوتر.
• مشاكل صحية مثل الصداع والإرهاق.
الشريحة 7: علامات تدل على وجود ضغوط العمل
• الشعور بالإرهاق المستمر.
• قلة التركيز في المهام اليومية.
• العصبية أو التوتر الزائد.
• ضعف العلاقات مع الزميلات.
الشريحة 8: خطوات لإدارة ضغوط العمل
1. تحديد مصادر الضغط.
2. وضع أولويات واضحة.
3. تحسين تنظيم الوقت.
4. طلب الدعم عند الحاجة.
الشريحة 9: استراتيجيات عملية لإدارة الضغوط
1. التنفس العميق: تهدئة العقل والجسم.
2. الرياضة والنشاط البدني: تقليل التوتر وتحسين المزاج.
3. التوازن بين العمل والحياة: تخصيص وقت للراحة والأسرة.
4. التحدث مع الزميلات: تبادل الأفكار والدعم.
الشريحة 10: دور المدرسة في تخفيف ضغوط العمل
1. توفير بيئة عمل داعمة.
2. تنظيم المهام وتوزيعها بشكل عادل.
3. تقديم ورش عمل ومبادرات لتحسين الصحة النفسية.
الشريحة 11: أدوات مساعدة لإدارة الضغوط
• تطبيقات تنظيم الوقت.
• تمارين الاسترخاء والتأمل.
• استخدام قوائم المهام اليومية.
• البحث عن مصادر إلهام وتحفيز.
الشريحة 12: أسئلة للتفاعل
• ما أكثر موقف شعرتِ فيه بضغط العمل؟
• كيف تعاملتِ معه؟
• ما النصيحة التي قدّمتِها لزميلة تعاني من ضغوط العمل؟
الشريحة 13: حالات عملية
• تقديم حالة عملية لضغط عمل وكيف تم التعامل معها.
• دعوة الحاضرات لمناقشة حلول وأفكار مبتكرة.
2 فيديو توعوي
الشريحة 14: الخاتمة
• ملخص لأهمية إدارة ضغوط العمل على الأداء الوظيفي والصحة النفسية.
• التأكيد على أن التعامل الفعال مع الضغوط يعزز بيئة العمل الإيجابية.
• دعوة للتفكير في خطوات بسيطة يمكن تطبيقها بدءًا من اليوم.
خاتمه
<p>عروض دورات وورش عمل تعليمية جاهزة لقطاع التعليم </p>