يأخذك الكتاب في رحلة مع الذات، للتعرّف على مخاوفك وعقدك نتيجة صدمات الطفولة التي أثرت على تكوين شخصيتك واضطراباتك، ويساعدك على تفادي هذه الصراعات النفسية أو الجسدية والعيش حرًّا، و يتطرق الكتاب للصلابة النفسيّة والعاطفيّة، والانهيار النفسي الذي يؤدي لفقدان التوازن
