كاجو 250 غرام محمص

الفوائد الصحية للجوز الأمريكي لا تعد ولا تحصى،

حيث أنه يحتوي على أكثر من 19 نوعا من الفيتامينات والمعادن،

بما في ذلك فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين هـ، وحمض الفوليك، والفوسفور، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والزنك.

 يمد الجسم بحوالي 10٪ من كمية الألياف اليومية الموصى بها.