جدول تمارين في المنزل ( ٥ ايام )

• يحتوي الجدول على تمارين رياضية شاملة جميع عضلات الجسم .
• الجدول مناسب للتمرين في البيت .
• الجدول مناسب للجميع ماعدا الحوامل واللي يعانون من مشكلات صحية او اصابات .
• مقسم الجدول على 5 ايام بالاسبوع و يومين راحة .
• الجدول مرتب بطريقة سلسلة وواضحة .
• يحتوي الجدول على فيديو توضيحي لطريقة كل تمرين .
• يجب توفير شنطة اوزان من 20 الى 50 كيلو .

بعد اتمام الطلب سيتم ارفاق الملف تحت الفاتورة للتحميل pdf

اذا لم يظهر لك الملف سيتم ارساله لكم على الواتس اب خلال 24 ساعه من وقت الدفع 💜

قبل اتمام الطلب يرجى التأكد من رقم الجوال

لن يتم إسترجاع المبلغ بعد الشراء 

للإستخدام الشخصي فقط 

مشاركته مع الاخرين او نشره في مواقع التواصل الاجتماعي

يعرضك للمسائله القانونيه ..