فول مجروش كيلو

فول مجروش بدون قشر



الوزن : 1 كجم

يمكن أن يؤدي تناول الفول المجروش إلى تحسين صحة الجهاز الهضمي ، إلى جانب هذه الفوائد الهضمية ، فإن الفول مليئة بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تساعدك على البقاء بصحة جيدة ولياقة، فهناك العديد من الفوائد لتناول الفول ، وهذا ما جعل متجر كيلو مكيال يوفر فول مجروش وجميع أنواع حبوب الفول الأخرى والمزيد من البقوليات.

كيف تحضر ألذّ فول لطاولة فطورك ؟

- في قدر على نار متوسطة نضع الفول المجروش مع إضافة الملح والفلفل الأسود

- عند غليان الخليط يتم تخفيف النار وتغطية القدر - تركه حوالي ساعه او ساعتين

- يتم إضافة الخلطة الاختياريه المكونه من الدقوس والطحينية والليمون ، وبالعافية ! 

فوائد فول مجروش لصحة الإنسان.

الفول يبقيك رشيقًا ويحافظ على لياقتك.

• تحسين الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.

• الفول مصدر جيد للبروتين.

• يوفر الفول إمدادًا ممتازًا بالحديد والزنك.

• تعد الفول أيضًا مصدرًا جيدًا لحمض الفوليك ، والذي يلعب دورًا مهمًا في إنتاج السيروتونين ، المعروف أيضًا باسم "هرمون السعادة". يمكن أن يساعد ذلك في تقليل مخاطر الإصابة بالاكتئاب وتحسين مزاجك.

• يعتبر الفول مصدرًا ممتازًا للمعادن مثل الحديد والزنك والمنغنيز ،