البيوتين، المعروف أيضًا بفيتامين B7، هو فيتامين يلعب دورًا حيويًا في صحة الشعر والجلد والأظافر. يساعد في دعم عملية التمثيل الغذائي للأحماض الدهنية والكربوهيدرات والبروتينات، مما يعزز صحة الخلايا ونموها.
فوائد البيوتين لصحة الشعر والجلد:
• تعزيز صحة الشعر: يساهم البيوتين في تقوية بصيلات الشعر، مما يقلل من تساقطه ويعزز نموه.
• تحسين صحة الجلد: يلعب البيوتين دورًا في الحفاظ على صحة البشرة، مما يساعد في الحصول على بشرة نضرة وخالية من العيوب.
