زادنا يانسون حب عضوي 200 جم

تاريخ الإنتهاء 23-04-2025

يانسون حب عضوي 200 جم

اليانسون نوع من الأعشاب العضوية المعروفة بفوائدها الصحية والعلاجية

يعد مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية المفيدة مثل : الفيتامينات والمعادن والألياف ويُعزَز تناول اليانسون حب العضوي الصحة العامة ويساعد في تخفيف العديد من الأمراض والحالات الصحية المختلفة بما في ذلك تهيج الجهاز الهضمي ، والغازات ، والقلق ، والأرق ، كما يستخدم اليانسون أيضًا في تحسين عملية الهضم وتنظيم السكر في الدم

طريقة التحضير :

• استخدم ملعقة كبيرة واحدة من حبوب اليانسون العضوية وقم بخلطها مع كوب من الماء الساخن
• قم بتسخين الماء حتى يصل إلى درجة الغليان
• ثم ضع حبوب اليانسون في فنجان أو وعاء صغير
• صب الماء الساخن فوق الحبوب واتركها تنقع لمدة 10-15 دقيقة
• بعد انتهاء وقت النقع، يمكنك تناول الماء الذي تم فيه نقع حبوب الحلبة

فوائد اليانسون

اليانسون هو نبات عطري يستخدم لأغراض طبية إليك بعض فوائد اليانسون الحب العضوي :

• تعزيز الهضم : يُعتبر اليانسون مفيدًا للجهاز الهضمي حيث يساعد في تحفيز إفراز الأنزيمات الهاضمة وتخفيف الانتفاخ والغازات
• تهدئة القولون العصبي : يعتبر اليانسون مضادًا للتشنج ويمكن أن يخفف من آلام القولون العصبي وتقلصاته
• تخفيف الالتهابات: يحتوي اليانسون على مركبات مضادة للالتهابات مما يجعله مفيدًا في تخفيف الالتهابات الموجودة في الجسم
• تهدئة السعال وتخفيف الاحتقان : يمكن استخدام اليانسون لتهدئة السعال وتخفيف الاحتقان الناتج عن البرد أو الإنفلونزا
• تحسين صحة الجهاز التنفسي : يُعتقد أن اليانسون يساهم في تطهير الجهاز التنفسي وتحسين صحة الشعب الهوائية
• تهدئة الأعصاب وتحسين النوم : يحتوي اليانسون على مركبات تساعد في تهدئة الأعصاب وتحسين النوم، مما يجعله مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من القلق واضطرابات النوم
• تحسين صحة الجهاز المناعي يحتوي اليانسون على مضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض والالتهابات. , تخفيف الآلام العضلية يُعتقد أن اليانسون له تأثير مسكن للآلام، مما يجعله خيارًا جيدًا لتخفيف آلام العضلات والتشنجات

القيم الغذائية لكل حصة :

حجم الحصة 6.7 جم 1 ملعقة

السعرات الحرارية 23

إجمالي الدهون 1.1 جم

منها دهون مشبعة 0 جم

دهون غير مشبعة 0 جم

كولسترول 0 جم

صوديوم 1.1 مجم

إجمالي الكربوهيدرات 3.4 جم

ألياف غذائية 1 جم

إجمالي السكريات 0 جم

سكريات مضافة 0 جم

بروتين 1.2 جم

فيتامين د 0 ميكروجرام

كالسيوم 43 مجم

حديد 2.5 مجم

بوتاسيوم 97 مجم