الوصفات الغير صحية وماتملون منه ,من اختصاصي في التغذية وايضا في مجال الطبخ واكل الصحي طبعاً اغلب الوصفات على نظام لو كارب لان الاكل صحي اسلوب حياه ،.
ايش محتوى الكتاب؟
يحتوى على بدائل صحية + وصفات وجبات وسناكات صحيه
كم يحتوي الكتاب من صفه ؟
60 وصفه
من يناسب هذه الكتاب ؟
يناسب المتبعين نظام اكل صحي منخفض الكاربوهيدرات هدفهم نزول الوزن
وايضا الي عندهم مقاومة انسولين ومرضى سكري
ملاحظة
( الوصفات الموجوده سعراتها تقريبه وكل شخص يختلف كميته على حسب هدفه سواء في زياده الوزن او خساره الوزن او حتى محافظة على الوز او سكري فلافضل ا المعرفة والالتزام بنظام جدول غذائي حتى تحصلي على نتائج المرضيه )
