دورة مخبوزات صحيه

دورة المخبوزات الصحية:



هي دورة تدريبية تهدف إلى تعليم المشاركين كيفية إعداد مخبوزات صحية باستخدام مكونات طبيعية ومغذية، مع مراعاة تقليل السعرات الحرارية، السكر، والدهون غير الصحية، مع الحفاظ على الطعم والقوام اللذيذ.

محاور الدورة :

نشر الوعي الغذائي:

تعليم المشاركين كيفية اختيار البدائل الصحية للمكونات التقليدية في المخبوزات.

تعزيز الوعي بأهمية تقليل المكونات الضارة مثل السكر المكرر والدقيق الأبيض.

تطوير مهارات الطهي:

تعليم تقنيات خبز صحية تناسب الأنظمة الغذائية المختلفة مثل: الكيتو، خالٍ من الغلوتين، قليل الكربوهيدرات

دعم الصحة العامة:

تحسين جودة الطعام اليومي من خلال توفير وصفات صحية ولذيذة للمخبوزات.

تقديم حلول للأشخاص الذين يعانون من حساسية أو حالات صحية (مثل السكري أو حساسية الغلوتين).

الاستدامة والاقتصاد:

تشجيع إعداد المخبوزات الصحية منزليًا بدلًا من شرائها، مما يساهم في تقليل التكاليف وضمان جودة المكونات.

محاور دورة المخبوزات الصحية:

التعريف بالمكونات الصحية ودور كل منها في المخبوزات.

بدائل المكونات التقليدية:

تقنيات الخبز الصحي

تقديم وصفات تناسب الأنظمة الغذائية المختلفة (كيتو، خالٍ من الغلوتين،).

كيفية التغلب على مشاكل القوام أو المذاق عند استخدام مكونات صحية.

نصائح للحصول على نتائج ممتازة، حتى مع المكونات البديلة.

الفئة المستهدفة لدورة المخبوزات الصحية:

الأفراد المهتمون بالصحة والتغذية:

الأشخاص المصابون بحالات صحية:

مرضى السكري.

الأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين أو اللاكتوز.

من يتبعون أنظمة غذائية خاصة (كيتو، قليل الكربوهيدرات).

الأمهات وربات البيوت:

من يرغبن في تقديم خيارات صحية لأفراد الأسرة.

الرياضيون:

من يبحثون عن وصفات مخبوزات غنية بالبروتين والطاقة ومنخفضة السكر.

الخلاصة:

دورة المخبوزات الصحية موجهة لكل من يهتم بتحسين نمط حياته الغذائي أو يرغب في تعلم مهارات خبز صحية تناسب احتياجاته أو احتياجات أسرته. ركائزها تشمل التعليم الغذائي، تقنيات الخبز، وتجربة وصفات عملية تناسب أنظمة غذائية متعددة.

تنوية: للتواصل بعد تسجيل عن طريق الواتس حتي يتم اضافتك في القروب .

دمتم بصحه وعافية

هلثي ميلز